世界の皆様 ごきげんよう 世界のROUGOです。
今日は 老後 病気にならないための ちょっとした習慣 と題してお届けします。
どうぞよろしくお願いいたします。
老後の人生で大切なのは健康でいること。健康でいれば 2億円貯金しているのに等しい。
健康であるためには病気にならないこと。 病気にならないためにはどうすればよいか 今回は予防策として日々の清掃 掃除を習慣化していくことをお勧めします。
12月に入り 慌ただしい日々の師走が 恒例行事 大掃除を迎えさせます。
私は慌ただしいことが嫌いなので今からこまめに大掃除ではなく小掃除をしていきます。掃除は決して嫌いな方ではないのでストレスなく掃除ができます。逆に掃除をすることでストレス解消になる私です。
日本人はきれい好きな民族であり 今流行りのコロナウィルス感染で 世界の中でも感染率が少ない国ではないでしょうか。これも清潔にして手洗い うがい 清掃をしているからだと思います。
神社の境内はいつ訪れても きれいにされています。早朝お参りすると朝の空気が清掃という祓いによって清められるのを感じてしまうのは私だけではないと思います。
清掃とは心を清めるのに唯一大切な行事ですよね。
私は若いとき経営の勉強会で清掃の大切さを学び 書籍などで 金持ちになるにはトイレ掃除を行えば願いが叶うと書いてあったので実践しました。結果は金持ちにはなれませんが(笑) そのことを行うことにより掃除することの意義が良く分かるようになりました。たとえ金持ちになれなかったとしても健康で病気にならないのであれば掃除という行動は価値あることだと思いませんか? これからお話しする 根拠は私なりの見解であることをご了承の上 最後まで読んでいただければ幸いです。
私は潔癖症ではないので 毎日の掃除はできないタイプです。もちろん日々散らかります。散らかると気持ち悪いので清掃する。その繰り返しです。散らかるとストレスがたまるタイプです。私自身はこの散らかることにストレスが無くなったら これを病気のサインとしたバロメーターにしています。よくごみ屋敷になっている方は神経が麻痺しているか それはそれで自分に快適で適しているのかのどちらかだと思います。しかし 今までの生活でしてきた清掃が できなくなったらそれは心身共に病気になる前兆と考えてみてはいかがでしょうか? 精神に疲れが生じて掃除ができないのか 掃除をしないから心身共に疲弊していくのか 私はどちらの原因も考えられると思っています。
卵か先か? 鶏が先か? 議論する前に一度 行動して清掃に取り組んでみませんか? やれば分かってくると思います。わからない人は私にはどうすることもできませんので スルーしてください。(笑)
私自身 トイレ掃除 部屋掃除 庭掃除 洗濯 布団の天気干し どれもこれも気持ちよいです。 体験談として 掃除をしてる私はここ何十年大きな病気 風邪 怪我などをしていません。この現象をどのようにとらえるか そんな自分に感謝しながら老後の人生は病気をしない健康な体でいたいと思います。そして私は日々寝たきりの老後人生にならないよう精進していきます。